Mindful Diving meets Klangschale: Meine persönliche Reise zu neuer Tiefe und innerer Ruhe

Am 10. März dieses Jahres hatte ich das große Vergnügen, zusammen mit meiner wunderbaren Kollegin Dr. Christina Metthes, unser erstes Seminar „Mindful Diving meets Klangschale“ zu veranstalten. Es war eine transformative Erfahrung, sowohl für die Teilnehmer als auch für mich persönlich. Dieses einzigartige Seminar verbindet die meditative Praxis des Tauchens mit der heilenden Kraft der Klangschalen, und ich möchte meine Erlebnisse und Erkenntnisse gerne mit euch teilen …

… Am 16. Juni startet unser nächstes Seminar, und ich bin voller Vorfreude und Erwartungen. Im Mai war ich noch einmal in Eching in der Tauchschule, um gemeinsam mit meiner Kollegin das Seminar erneut zu planen und durchzustrukturieren. Dabei habe ich die Gelegenheit genutzt, auch persönlich einen Tauchgang zu machen, um authentisch von meinen Erlebnissen berichten zu können.

Meine persönliche Erfahrung

Als Asthmatikerin und jemand, der immer wieder mal mit Atemproblemen kämpft besonders wenn das Wetter für mich ungünstig ist, erhielt ich viele Anfragen von Menschen mit ähnlichen gesundheitlichen Herausforderungen. Sie fragten mich: „Kann ich überhaupt tauchen?“ oder „Ist Tauchen mit einer körperlichen Einschränkung überhaupt möglich?“ Diese Fragen veranlassten mich, meine eigenen Grenzen zu testen und die Erfahrung selbst zu machen.

Bei unserem letzten Treffen mit Christina entschloss ich mich, die Rolle einer Teilnehmerin anzunehmen und längere Zeit unter Wasser zu verbringen, begleitet von Videoaufnahmen und Fotos für unsere Webseite. Ich wollte verstehen, was unsere Kursteilnehmer wirklich durchleben, um authentisch darüber berichten zu können.

Der Sprung ins Unbekannte

Die Zeit unter Wasser war eine tief gehende, persönliche Reise. Als Asthmatikerin war ich anfangs besorgt: Werde ich unter Wasser atmen können? Werde ich vielleicht einen Asthmaanfall bekommen? Doch alle meine Ängste erwiesen sich als unbegründet. Die Ruhe und Gelassenheit, die ich erlebte, waren überwältigend.

Als Psychotherapeutin und Coach arbeite ich häufig mit Patienten und Klienten daran, ihnen nahezubringen, dass die Grenzen, die wir uns oft setzen, meist nur in unseren Köpfen existieren. Unsere Ängste und Zweifel halten uns oft davon ab, Neues zu wagen. Diese Tauchgang-Erfahrung hat mir, trotz meiner professionellen Überzeugung und meiner eigenen Bemühungen, dies zu leben, auf eine ganz besondere Weise gezeigt, wie wahr das ist. Es war eine einzigartige Gelegenheit, die inneren Ketten zu sprengen und vom Denken ins Handeln zu kommen. Es geht darum, nicht nur im Kopf zu bleiben und zu denken „Ich könnte ja“ oder „Ich möchte ja“, sondern tatsächlich ins Tun zu kommen. Diese Haltung ist nicht nur beim Mindful Diving anwendbar, sondern in allen Lebensbereichen. Es geht darum, Dinge einfach zu machen.

Die transformative Kraft des meditativen Tauchens

Nach dieser Tauchsession fühlte ich mich tagelang, ja sogar wochenlang, verändert. Diese neue Perspektive hatte nicht nur Auswirkungen auf meinen beruflichen, sondern auch auf meinen privaten Alltag. Es geht oft darum, wie wir Dinge bewerten. Indem wir die Bewertung loslassen und uns einfach auf das Erleben einlassen, gewinnen wir Sicherheit und Vertrauen in uns selbst.

Das „Mindful Diving“ Seminar bietet die perfekte Gelegenheit, diese transformative Erfahrung zu machen. Selbst erfahrene Taucher können lernen, ihre Atmung zu verändern, um länger und ruhiger zu tauchen, und so eine tiefere Entspannung und innere Ruhe zu finden.

#### Ein Aufruf zur neuen Erfahrung

Ich bin unfassbar dankbar für diese Erfahrung und möchte jeden ermutigen, der mit seinen eigenen Ängsten oder Unsicherheiten zu kämpfen hat: Traut euch, probiert es aus und macht den ersten Schritt. Unsere Begrenzungen existieren meist nur in unseren Köpfen. Das „Mindful Diving meets Klangschale“ Seminar könnte der erste Schritt sein, aus eurer Komfortzone auszutreten und neue, tiefgehende Erfahrungen zu machen.

Egal ob ihr Anfänger seid oder erfahrene Taucher – dieses Seminar bietet euch die Möglichkeit, durch meditative Tauchgänge eure Atmung zu verändern und eine tiefere Verbindung zu euch selbst zu finden. Ich freue mich darauf, euch bei unserem nächsten Kurs am 16. Juni begrüßen zu dürfen.